Mit nytårsforsæt er meget jordnært. Stoppe med at drikke cola i en periode

Godt nytår!

uuuuu haaaa lasse du vil gå en svær tid i møde, jeg ved ikke om det var noget jeg lige ville gå i gang med .

men i korte perioder jo det kan nok gå , cola frugter mmmmmhhh.

Sejt,

Al støtte, held og lykke herfra

Mit nytårs fortsæt er at droppe sukkeret de tre første mdr af 2013 og derfra kun spise sukker i kontrollerede mængder i weekenden eller til fester.

Jeg vejer 110 kg nu, og organer siger at det er ved at være tid

Kærlig hilsen
JC

Jeg er røget på coca cola zero. Det er ikke rigtig cola, så mit nytårsforsæt holder endnu

Ikke fordi jeg skal lege hellig ( spiser selv tit skumle ting), men her er lidt til inspiration http://www.dr.dk/tv/se/fedt-fup-og-flaeskesteg/fedt-fup-og-flaeskesteg-5-8

god video kenneth

jeg synes dog der var et lille øjeblik hvor man var lige ved at påpege at sukker ikke var så godt , men jeg vil mene det kommer an på hvad for noget sukker vi snakker om. http://youtu.be/6SMnC0BuDxg

vh

ps jeg drak 4 cola i går damm

Hej folkens!!

Hehehe, godt gået Lasse! Sejt!
Jeg mener det virkeligt, jeg griner kun fordi at du skrev det på en sjov måde!

Jeg syntes det er vigtigt at holde fast i sit fortsæt også hvis at det kræver at man måske har en substitut i en kort eller lang periode ligesom eksempelvis cola zero eller andre light produkter. Selvom det måske ikke er det sundeste er det måske metoden hvorved at man personligt kommer sin vane til livs i det lange løb. Så man må tillade sig selv de metoder der skal til for at komme godt afsted og igennem sit fortsæt.

Mange tak for linket Kenneth, det var virkeligt interessant.

Jeg vil lige bemærke at den videnskabelige undersøgelse i programmet peger på at man muligvis bliver disponibel for at ha et større mad indtag på baggrund af nedsat blodsukker ved brug af light produkter. Men det er ikke i sig selv årsag til fedme eller vægt forøgelse. Det er måske ikke det mest sunde, men det holder til en vis grad hvad det lover, da man jo ved indtagelse af light produktet ikke indtager sukker, hvilket må være en af de største årsager til de alle de mange samfundsmæssige ernæringsproblematikker.

Jeg vil ikke anbefale det ene eller det andet, men jeg tror at det er en god ting at ha øje for hvad man pt kan magte for at leve op til sine beslutninger og fortsæt. Man kan godt blive frustreret over ikke at kunne parkere sin vane i et alternativ og så bliver det nogle gange rigtig svært at ændre noget.

Mit eget fortsæt går indtil videre ok, men man får godt nok en lille hovedpine engang imellem når at man skruer ned for sukkeret! :0)

Kærlig hilsen
jc

Jeg overvejer faktisk at gå tilbage til alm. cola. Zero giver mig lidt knas med maven

Hej Lasse,

Jeg har haft problemer med fed mad og ekstremt overdrevent brug af sukker, jeg har fået nogle frygtelige jag igennem hjertet og nyrene. Så jeg forsøger at lytte til kroppen lidt mere end jeg plejer, kroppen er som regel en ret god vejleder og rettesnor.

Og jeg tror at man når langt med moderation.

:0)

God pointe